食トレセミナー開催！

5月某日、「食トレーニング」の一環として、公認スポーツ栄養士の馬淵さんを講師にお招きし、
食トレセミナーを開催しました。
選手・監督、保護者も一緒に参加、「食べること」の大切さを改めて学ぶ時間となりました。
普段の食事が、練習や試合のパフォーマンスにどう影響するのか。どんな食材を選ぶべきか。
タイミングや量の工夫など、すぐに実践できる知識が盛りだくさん！
これからの毎日の食事が、「体づくり」「強さ」「ケガの予防」に直結することを意識して、
部全体で取り組んでいきます。

2025年６月１日（土）